海外旅行時の荷造りについて。
ワーホリや長期滞在は別記事。あくまで長期放浪者🌈
女子寄りの荷物だが、男性だともっと少なく攻めていける（笑）
必須
・パスポート、ビザ
・金銭関係
・海外旅行保険
本気で必須はこれだけ。
上3つは当たり前すぎるので省くが、問題は海外旅行保険。
これまで
「怪我するような事はしないので入ってない」
「無駄だから」
「期間がきれて。まあいいやと」
と海外旅行保険未加入の猛者に何人も出会ってきた。大体私が出会ってきた長期旅行者の3割は入ってない。
大人で他人なので、本人の自己責任だが、私の家族や友人には
絶対に入っておけ！！
と言うだろう。
私自身、海外旅行保険に今まで何度かお世話になっている。
そして海外で緊急入院した人も、長期滞在中に病気が見つかり手術した人も、強盗にボコられ大けがした人も知っている。拳銃強盗に身ぐるみはがされ、保険で全て返ってきた人も。
あくまで私の印象だが、楽観的な人は全てに楽観的なのだ。
キスや1回くらいで病気は移らないだろう（移る）、ドラッグやギャンブルも一回くらい（皆そういう）、気を付けているから大丈夫だろう（保険使用者も皆きをつけている）。
これは確率の問題で、当たってしまったら運が悪かったとしか言いようがない。が、お金で解決できるなら楽な話である。
周りの友人やベテラン旅人から「大丈夫だって～」と言われた時に、自分の頭で加入するか未加入か考えて欲しい。未加入なら未加入でも個人の自由だが、万が一の時に誰も代わりに払ってはくれない。
始めに・まず鞄選びから！！
羊は1～2カ月の放浪なら28Lのバックパック又は30Lの２WAY＋貴重品用のショルダーバックという、女子とは思えないほどの軽装備派。
いまだに、私より装備の軽い女性は見たことがない。男性では2人私より軽かった。
旅行の準備スタイルは
・行先（暑い地域か寒い地域か）
・何をしたいか
・どこまで譲れるか
で各自考えていけばいいと思う。
まず、相棒となる鞄を選ぶ。
長期滞在型で移動しないスタイルなら、荷物の量で鞄を選んでもいい。ふらふら数日おきに移動し、お金がないので徒歩か公共交通機関メインのバックパッカーは逆を進める。
自分が１時間は歩けるなと思う鞄を選び、その鞄の７、８割を目指して荷物を詰める。どうせ荷物は増減していくし、余裕がなければ何かを買うごとに何かを減らす羽目になる。
鞄はスーツケースでもバックパックでも２WAYでもお好みで。見た目を気にするよりも持つのは自分だからだ。個人的には
・石畳が多い地域（特にヨーロッパ）ではスーツケースは避ける
30L程度の軽いスーツケースや、宿までTAXIなら構わない。石畳かつ中身の重い状態でスーツケースを使うと、手とコロのダメージが半端ないからである。
・貴重品の種類と量
バックパックは登山用の物が多く、鍵がかけられないものが多い（ファスナー式なら南京錠がかけられる）。これは考え方次第で、バックパックでもハードケースでもガチ犯罪者なら壊せる。鍵をかける事で（切り裂くまではしない）盗難を防ぐという考えと、逆に鍵をかけないほうが狙われないという考えと人による。パソコンやカメラを重視しないなら、貴重品もぐっと減らせる。
の2点がPOINTだと思う。
さて。では何故羊が28Lのバックパックを10年以上愛用しているか・・・
答えは貧弱だからです。
byジョジョの奇妙な冒険
まだ長期旅行初心者だった頃、中型トランクを欧州の石畳で押して手の皮がむけ、次の旅行からバックパック派にシフトすることにした。初めは欧米人の持つ、胴体くらいの大きさのあるバックパックを買おうと思っていた。試しに背負って思った・・
マジ無理。絶対に歩けない。
女性でも欧米人はマッチョなのだ。何故欧米人女性のお尻がセクシーなのかハリウッド俳優の二の腕がカッコいいか考えてみて、筋肉で支えて盛り上がってるからだ。
彼らは50Lくらいのバックパックで平気で旅行する。それだけの根性も筋肉もないと判断した羊は自分でも持てそうな28Lを買った。おかげでよく人から（特に欧米人から）ビックリされる。
ただ、普通の女性でも35Lくらいはいけると思う。本気で「このリュック持って１時間歩ける？」と考えて欲しい。
鞄が決まったら、荷物の妥協点を決めていく。
準必須①
虫よけスプレー
暑い国だけでなく、常にあった方がいい。成分は色々あるが、ハイリスクな国に行くなら強いものを（現地で買う手もある）。人を一番殺す生き物は蚊です。マラリアもデングも日本脳炎も、ウイルスを持った蚊に咬まれてうつる。治療法は対症療法なので、体力勝負に。
↓系の、空中に噴いたら虫が来ないのもおすすめ!!
人体に用いるタイプは海外でも手に入るが、ワンプッシュ式は未だ見たことがない。
南京錠・ワイヤー
私はダイヤル式が好き（鍵なくしても大丈夫）。ドミのロッカーが鍵は持参（又は有料貸出）の場合もあるので、複数サイズ持っておくと便利。ワイヤーは、相部屋でベッドにリュックを固定したり。ただ鞄でも書いたが、鍵をかけた方が貴重品があると思われるという意見や、どうせ切り裂かれたら終わりとも思うので、人それぞれ。
セキュリティーポーチ
治安の悪い国や、カードの普及率が悪く高額現金を持ち歩く場合はあった方がいい。スキミング防止効果は気にするかどうか。色々なタイプがあるが、私は以下のような腹巻タイプが好き。
好みで首下げタイプでもいい。本気でただ首から下げている方にあった事がある。これは服の下に隠すものです💦首下げでもショルダーバックでもストラップを切って簡単に盗めるので気を付けて。
私は暑い時期のみ使うので、薄手で汗で張りつかない物が好き。冬はダウンやべストの内ポケットに貴重品は入れる。そして、決してその服は脱がない・・。
地図
ガイドブックに載ってるが、空港などで現地の地図を買うと詳しい。
が、アプリを使うともっと楽である。アプリはオフライン機能があるか必ずチェック！
言わずと知れたGoogleMapや
maps.me
これらはオフラインでも使えるので便利。事前ダウンロードを忘れないように。
国際免許
運転する予定があるなら。免許センターに行って申請するだけで、基本即日発行で1年間有効。
準必須②機械系
変圧器・充電器
色々なタイプがあるのでお好みで。変圧器はヘアケア製品などで必要。パソコンやスマホはたいてい不要だが、念のため確認したほうがよい。
私ヨーロッパ長期なので、現地でUSBコンセントを買った。
携帯電話・パソコン
スマホは①公共WIFI、②WIFIルーター、③ SIMカードと日数や場所で選ぶ。
パソコンはMacが軽いのか旅人御用達になっているが、残念ながらスマホもパソも盗難にあった方を知っており、私はiPadを無くした。
わざわざ買うことはないと思う。
カメラ
画質と重さにどこまでこだわるか。一眼レフからスマホのみから個人差あり。
ただ、オリンパスもニコンもソニーもキャノンも日本の会社で、ヨーロッパのカメラコーナーに並ぶのはたいてい日本の製品。なので・・・日本で買った方が安い。
準必須③女性向け
日焼け止め
日本の日焼け止めほど高品質なものはない。日焼け止めは現地調達でなく絶対日本製をおすすめする。「色の白いは七難隠す」と言われるくらい極東は美白にこだわるが、ヨーロッパでは小麦色の肌が健康的でセクシーである。
ので、「綺麗に焼ける商品」が充実しており、日焼け止めももちろん沢山あるが、ウォータープルーフと言いつつ落ちるし、ベタベタするしで納得のいく製品に巡り合わない。強いものが欲しいなら日本から持ってくるべし。
クレンジング
ヨーロッパに関して。ふき取り用クレンジングが多く、目元は目元用クレンジング。オイルやバーム系で安価なものは少ないので、こだわりのある方は日本から持参をおすすめ。
同様に化粧水もふき取り用化粧水がメイン。
生理用品
国によるが日本より品質は下がる事が多い。発展途上国には持って行った方が無難。先進国では現地調達で大丈夫。
ブラジャー・水着
これは必要ならだが・・体型の近い国なら日本人に合ったものが手に入るが、欧州では日本人向け商品を見つけるのはすっごく大変。
水着も日本のようにワイヤーで支えてくれる物は中々見つからない。
あると便利
ビーチサンダル
ドミでのシャワーから外履きから何かと便利。現地でも買えるし、アジアなど物価が安い国では履きつぶしていくのもいい。寒い時期なら探すのに少し苦労する。
ストール
体温調節に。女性はイスラム圏だとモスクに入るときに重宝。現地でおしゃれなものを購入すると旅の思い出になる。
ティッシュ・トイレットペーパー
日本よりふわふわのものを見たことない！トイレットペーパー1巻きを鞄に入れてる人もいる。アジア・中東などで、用をたしたら手で洗う文化圏もあるし、ヨーロッパでも備え付けが無かったり兎に角汚かったりするので、鞄にティッシュは必要。
よほどの発展途上国でなければスーパーでポケットティッシュが買えるので必要なし。
洗濯グッズ
洗剤、ロープなど。手持ちがなければボディソープやシャンプーでもいけるし、現地調達可能。発展途上国なら服を買い足しても、洗濯に出しても、非常に安価。自分で洗った方がいいのは物価の高い（東欧を除く）ヨーロッパ。ちなみにスペインはコインランドリーが洗濯＋乾燥で10€目安、ドミの備え付けはもっと安い。
ドライヤー
安宿は無いとこあり。日本のは海外で使えない事多し（危なくて）。暑いとこだと、昼にシャワーを浴びて自然乾燥が◎
ガチ長期滞在なら、現地で買った方がいい。
常備薬
酔い止め、痛み止め。お腹が弱い人は整腸剤、止瀉剤。アレルギー体質なら、抗ヒスタミン。
風邪薬や漢方もあると助かるが、あえて現地の医療を受けてみるのもいいかも。日本では処方箋が必要でも、国によっては薬局で普通に買える事があるので、困ったらダメもとで薬局で聞いてみるといい。
サプリメントは日本より攻めてる事が多い（日本のは成分量が少ない）。中韓の漢方やインドのアーユルヴェーダ、フランスならアロマオイルなど、独自の薬もあり面白い❤︎
更におまけ
ガムテープ
ガチ長期旅さんや、ライダーさんは持ってる。急な修理がいるような場面でないと必要ない。
ダウンブランケット
冬に安宿に泊まる場合、ペラッペラの毛布では辛い。軽くてコンパクトなのを鞄に突っ込んでおくと楽。アウトドア派は敷きマットや寝袋もあるけど、ベッドがあるところで寝るなら必要ない。
ホッカイロ
外国で手に入りにくい。
以上。羊の経験上でまとめてみました。
荷物は本当人それぞれなので、人と話していて驚くことも多い。インスタント味噌汁を持参してて、分けてもらった時は嬉しさで涙が出そうだった。
逆に削るものは・・私の場合は服である。服現地調達派、ボロを着て来て帰国が近づくと捨てていく人も多い。
思いついたら随時更新します🐑🌈
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